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その他総合

夜勤前は決まって…

なぜだか、夜勤前は決まって精神不安定になって悲しくなる。涙が出てくることもあって…。
この症状が出るということは夜勤が自分の体調に合ってないのでしょうか…。
正直、行きたくない気持ちで支配されます。頑張って行きますが。

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不安障害、不安症では

精神疾患は分類が複雑ですが
不安障害や不安症に当てはまるのかなと思います
夜勤が終わった後はすごいスッキリしませんか?

対処法としては
その前の段階でよく寝ることや
成功体験を積むこと
心療内科に相談することがいいのではないでしょうか?

なるほど 0
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主 スミスミスさん

コメントありがとうございます。

やはりそんな気がしていました。

夜勤明け、確かに凄くスッキリします!

心療内科など行ってみようかと思います。

なるほど 0
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