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介護ノウハウ

腰痛で悩んでいませんか?

腰痛が原因で離職する人が後を絶たないですね。腰痛は、本人が辛いのもそうですが、例えば歩行介助中などに利用者がよろめいた時に腰で踏ん張れず、一緒に転んで利用者に怪我を負わせてしまうリスクも高まってしまいます。

対策は、姿勢改善と体幹トレーニングをセットで習慣化することがお勧めです。

本サイトのブログにやり方が解る図解をアップしましたので、ぜひ参考にして下さい。

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